我今年19岁，身高163体重58公斤，好想减肥啊，

终于看到知音啦!我身高165
但是体重跟你一样
可恨的是我骨架很小的哦!
唉~我也是全身肉肉的
肚子啊大腿的...
我都快被烦死了
我有一段时间戒零食
但是压根就没有瘦
后来就不戒啦
哈哈哈哈哈哈
现在也没比那时胖
我们要减肥啊!
暑假去运动吧
我们还是别吃减肥药比较好
会伤身体的哦!
运动才是王道
虽然我很懒
哈哈哈
加油哦!
等待你瘦的那天
也期待我瘦的那天

我也163哈，
我在一个月之前是60公斤，
现在是55公斤，
方法就是早上喝一杯蜂糖水，中午少吃，但是要吃的营养，晚上不吃。
还有，
好多减肥的方法是因人而异的，
但是减肥药绝对又副作用，
我吃了就会失眠和郁闷，
就不敢再吃了。

和我一模一样！！！我已经五天没吃米饭了。从上个星期六开始减肥的。。。上网找了很多资料看~~~其实主要就是尽量少吃或者不吃米饭啊，面包饼干等还有甜食也不要吃。吃水果，鸡蛋，喝蜂蜜水，运动。就这些了。晚上7点之后也别吃。我现在每天吃一个鸡蛋，两个苹果，还有黄瓜有时候喝酸奶。晚上转呼啦圈。就五天吧，就少了4斤的~~~假如坚持的下去一定可以减的~~~
不过，我就是坚持不了。都不知道开始多少次了，每次才过半个月就又开始暴饮暴食了~~~所以总是减不下去。
减肥的关键就是坚持 啊！！！

我才150 体重最重的时候有63左右 我就坚持不吃晚饭 办了张健身卡 天天晚上6点去运动 做瑜伽啊 跳操啊 2、3个小时 晚上回来喝杯酸奶 坚持了2个月 现在110斤了 他们都说我明显的瘦了 运动加不吃晚饭有效果

少吃多动，贵在坚持，祝你成功！

哎！女人减肥的血泪史啊。。。我1.52米，进高一从八十斤胖到一百斤，两个月的时间，什么减肥方法都试过了，总我坚持不了，最胖达到快一百二。。。。。现在也有100斤，难减啊，运动我坚持不了，上次跳绳跳一百个，累得我想死的心都有了，所以我只能控制饮食。。。其实说来说去，减肥也就少吃那回事，运动只是辅