胳膊肌肉酸痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 08:42:12

前几天在学校跟同学扳手腕右手好像用力过猛导致现在右手小臂到胳膊肘肌肉酸疼不按没事你按肌肉就酸疼该怎么办啊？
我几乎每天都锻炼哑铃。

不用担心的，太正常了，只能说明你平时锻炼太少了，太用力的情况下，肌肉就会处于紧张状态，导致受伤.过几天就没事啦，呵呵

那可能是你用力太猛。

肌肉拉伤！不要提重物！静养一段时间，热敷一下也可以！

你扳手腕长时间用力，造成肌肉拉伤，就跟拔河差不多。再加上练哑铃，所以恢复的慢。建议你先休息几天，或者减小锻炼强度，会好些的！