活跃自己的心情

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 20:02:44

心情一直不好，什么都听不进去，只想一个人，但又必须去上课，觉得自己很烦躁，不想说话，是正常时候的事情，而且经常会有情绪，会有轻生的念头，想一个人封闭起来......
我该怎么办...
我就是一个人惯了呀，怎么静下来，在静就要去天堂了呀，我真的好难过

你有点自闭的倾向吧.

心境由心生.

所以你得自己调整状态.

就算你想一个人安静,也得用书籍或其它方式来慰藉.

想改变心情还得改变自己看待现实世界的看法.

另外,可以做一些公益性的事情,来肯定和激励自己.

也这只是一种突然的感觉
我也时时会有

多多参加活动多跟同学交流

别让自己静下来要找事做让自己充实

不能让自己了呆这最最重要!

自己找原因。
为什么心情不好

唉!有同感.烦!烦!烦!