我是个高三学生，最近发现自己的脑子记忆力不好了，怎么才能提高自己的记忆力呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:14:25
谢谢大家帮我。

睡眠不足.压力过大不好..多放松自己.比如读一伙书完后去散步10分钟,会更好.还有如果有什么不开心的事情努力让自己忘记,可以提高记忆力.但是睡眠是最重要的

你睡眠不足，更重要的是你现在压力过大，总想多记点东西，这样特别容易忘。好好休息，快考试了，每天复习量别太大，反而记忆力会好

你睡眠不足

全身心的去记 背东西的时候要用心背 可以当成乐趣来背噢