我想问一下哪些运动方法可以练全身的肌肉

游泳】

一种运动把全身肌肉都活动起来,不简单啊,据我所知,应该没有吧...（游泳不知道算不算）

最好的是游泳。再就是健身操。

健身房的史密斯架就是练全身的肌肉的.打造全方位猛男.

游泳！！！

散打或者其他实战搏击运动