偶尔晚上吃很多平时吃很少会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 22:48:11
偶尔晚上吃很多平时吃很少会长胖吗?

俗话说,“一口吃不成个胖子”!晚上6点以后进食,饭后不运动,晚上再加餐肯定胖了。所以,防止饥饿最好在下午3点时吃点苏打饼干或苹果,晚饭争取在6点前,饭后半小时做有氧运动(如散步)。另外,上午10点、下午3点是吃苹果的最佳时间。一日四餐,进食要规律,不能饥一顿饱一顿!

会长胖,平时吃很少会造成消化功能增强,一旦一次性多吃,食物就会被尽可能的吸收---这是人身体的本能调控机制,还有就是晚上六点之后吃东西容易发福~~~

很难说,要看你吃什么,几点吃,还有运动的多少

吃东西最好规律哦~不然很容易长胖~

不会的,人的长高长胖疾病并非一日之寒,长胖是因为你摄入量大于你消耗量了,加以多运动就OK了,你偶尔晚上加餐没关系的啊

难说啊··但是肯定会把胃吃坏的!