到底怎么刷牙啊？

我前两天刚从北京口腔医院回来，医生训了我一通，另外收获就是学会了刷牙。
首先，刷牙一定要上下刷，左右刷不上清洁不到位，还是磨损牙齿，越刷越薄！
你可以慢慢来，先从两颗两颗开始，刷完上面，再刷下面，都是两颗两颗来，千万不要着急，刚开始会很费时间，但如果习惯了会很快的。另外可以适当使用牙线帮助清洁。

我朋友告诉我，刷牙的时候我们是不是都习惯先漱口，吧牙刷蘸上水，他告诉我这样是错误的，
应该取出牙刷，不漱口，不蘸水，来刷，这样对牙齿有好处，我认为上下刷对牙齿的磨损度比较小

取下来刷！

用牙刷刷~