瘦大腿 大腿肉松

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 03:12:02
本人不是胖 但是大腿胖 坐在凳子上 大腿的肉就摊在那 看过去难看死了 什么办法能解决我这个问题啊

平时站立的时候提醒自己大腿绷直，缝隙间并拢，这样不仅可以美腿还会提臀。或是晚上睡觉前睡在床上，将大腿向上伸直，与身体呈垂直状。如果床靠墙的话就可以把腿垂直倚在墙上。每晚坚持十几分钟。

汗，怎么全是网址啊……我看呀 唯一的方法就是运动 运动才能使肌肉紧实 我就有这个体会 腿形也会变得更漂亮