增肌粉每天多大量?想长胖.健身房卖多少钱

每天吃两次，每次一勺，用常温白水或脱脂牛奶冲服，运动后15分钟到30分钟服用一次，睡前服用一次。健身房卖的比较贵，可以尝试邮购，我刚买了欧普特蒙12磅（大约10来斤）的365元。

按说明使用吧，那个铲子很大！一罐吃不了多久！

健身房很贵的 ，建议到代理购买或者 选择好的网店 网购吧！