在不需要体育器材的情况下男人在自己的房间里做什么运动可以增强性交能力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 22:08:20
我今年22岁，做爱时候抽插速度不是很快啊，我看人家A片里面男主角抽插速度好快啊。羡慕死啦。请问谁知道自己一个人在房间的话适合做什么运动来提高性交力，主要就是抽插速度快。让女人爽歪歪。哈哈 。谢谢各位高手指点

提肛 还有 仰卧起做 对腹部肌肉 有好处 能用上力道在ML的时候
自己会明显 感觉的到的

活塞运动!多锻炼就可以控制自己了

自摸

什么动作都去做！

腰功

深蹲。。。绝对是深蹲。。。