在没有任何体育器材的情况下如何锻炼身体？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:53:46

呵呵！建议你可以做仰卧起作、伏卧撑、跑步等运动，这些都不需要运动器材。

可以跑步、做俯卧撑、做仰卧
其实，关键是心情好，心情好，身体好

跑步!可以平衡锻炼全身肌肉...

散步是最佳的锻炼方式

跑步，游泳