吃燕窝到底管用吗？

燕窝主要含有的蛋白是骨胶原蛋白，它分布於真皮层内的结缔组织之中，负责运送水份及体内的离子，令皮肤得到滋润。足够的骨胶原蛋白可维持真皮层的支撑力，保持细胞的张力和弹性。皮肤组织出现老化的中年人士，持续食用燕窝对延缓衰老效果显著。因此，燕窝也被誉为”美容基因” 。
所以...一分钱一分货啊...
不过燕窝这东西吃100克太浪费了，因为人体吸收不了那么多。
一次3-5克就差不多了。
空腹的时候比较好吸收，最好是早上起床及晚上睡觉前吃一点。
量不用多，两三天吃一次，三个月有明显美容效果。
如果是呼吸道或肺部问题的，吃一次马上可以看到效果

吃燕窝并不是简单地进补蛋白质，而是要摄入燕窝中的特殊活性成分，这正是一般食物所少有的物质，比如表皮生长因子、细胞分裂激素、燕窝酸等。所以说燕窝就价格而言，是鸡蛋远不及的。

燕窝早晚各一汤匙，大约3-5克，也要靠个人吸收，而且燕窝要长期吃才有效，不是立竿见影的，你加我的群，燕窝交流：40811555

当然有很好的效果啦。

燕窝里不仅仅只含蛋白质啊，怎能拿燕窝跟鸡蛋比？

管用的，请放心吧。