工作3年了。有了个小啤酒肚怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:02:06
工作以前是138斤。。三年后的今天一秤。。天。155斤。 175CM

看来男的也该有保持的时候了。。。唉。。。想想也好久没动动了。

我178，体重140，全在肚子上，但是上个月在我老婆的强烈要求下开始做仰卧起坐和俯卧撑，明显感觉有腹肌了，肚子也小些了。
逐次加个数，第一天我记得只做了20个，昨天晚上一口气50个，坚持最重要。另外少喝酒，特别是啤酒，那家伙。。。。。

多做些运动,仰卧起坐和伏地挺身.没必要的时候就不要喝酒.

男人 都有肚子 哪个成功男人没个大肚子

我现在也是你的体重 但是以后少喝酒 老大