怎么能吃胖点啊

要想吃胖也不是很难的,烟你要减少,酒能不喝酒不喝,记得早上吃好,中午多吃,晚上吃好就可以,多吃些牛羊肉,我在百度给你留消息了,以前我也很瘦, 现在168cm 体重146 可以沟通下!

烟要是能戒就戒了~不能借就少抽

我个人建议多吃些养胃的东西~

另外建议喝奶粉冲得浓一点每天坚持~

我一个大学同学`听了我的建议~每天冲一杯特别浓的奶粉（放好几大勺~）

现在扁平疣不吃药治愈~（由于太瘦抵抗力低下~病毒感染所引起的~）

抵抗力上升了~体重也上升了~身体也健康了~

祝你早日长肉~

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( (oo) )
） ）） 它怎么长胖的，你就怎么长。绝对有效！

想胖？太容易了！！！我高考时胖了10KG!!!
注意一点：要吃甜的，而且要睡前吃！！！最好是饼干和面包泡在牛奶里吃，又好吃，又增肥~~~
不管胃口怎么样，烟最好都不要抽~~~
每天吃饭一定要有肉，在不影响身体的情况下，适当锻炼，然后回来吃饭（吃得多，也不影响胃~~~）
2个月，你就能涨5斤~~~

这位朋友,治好你的胃病,戒烟!你会长胖的!祝你身体健康成长

【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人： 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 【晚餐：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.