量身高 怎么量

拿一面镜子，和一把长的直尺，把尺子压在头顶，用镜子对着直尺照，看直尺和头顶是否平行，如平行的话，就那尺子的刻度在墙上作个小记号，然后再用尺量长度

挺胸收腹，目视前方，微收下颌，腿和背靠近墙。另一个人拿本书在头顶上顺着墙自上而下移（书侧立），记着书的下沿垂直于墙。在墙上做标记，然后量墙的高度。