介绍点吃了可以提神的食物

1）可以吃些富含维生素的食物。入水果类、蔬菜类。
2）喝一些茶、饮料以及咖啡之类的食物。因为茶中含有一定的咖啡因，它能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，因而可以达到抗疲劳的作用。
3）吃些碱性食物可以抗疲劳的作用。因为疲劳、提不起神，是由于人体内环境偏酸而引起的。碱性食物：包括蔬菜类、水果类。
4）吃一些富含蛋白质的食物。如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品等。

茶喝咖啡，辣椒，咖喱。

喝茶和咖啡,也可吃草莓.麦片.

绿茶