减肥的进！200..

嗯，，，不知道你个子多高呢？

我推荐“21天减肥法”，因为我用过。。。。

相关的操作就在网上就能看到。

前提是很需要毅力的哦！

没有毅力就不要用此法了，白受罪。

我减了十来斤，因为我基数不大。

“21天”前身高170cm，体重114斤。

之后，身高170cm，体重103斤。

不过还是没有达到偶的目标，，，95斤！

偶是MM。

你也加油啊！一起加油！

吃玉米，不要吃甜品，多喝水，少量多餐，多运动

21天 身体不好的千万不要用

我用过 到第四天 差点昏倒 心跳加速

合理安排饮食 一定要吃早饭 晚饭少吃

亘古不变得真理 少吃+运动+毅力=减肥成功 LZ加油

我也在减肥 ...

目前我在学习跳舞中。。
跳舞也可以减肥的。