这样的我到底怎麽了?快疯了!!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 22:43:30
好像是这两个星期左右开始的吧。心里总是空空的。一遍一遍的去回想是不是有什么东西掉了什么东西没了。明知道一切都好好的,但是我完全不能控制自己!会情不自禁的去想阿!想到脑子痛痛的还是控制不住的去回想。我怀疑我得了抑郁症?对嘛?

那你为什么回觉得心里空空的?你有怕什么掉了?你这种可以很肯定的说不是抑郁症,但是可以引发抑郁症的,你注意你很怕自己东西掉了,就是明知道没有掉你还是很担心?对吗解决办法很简单就是不想政策,你可以运用转移法来分散精力,迫使自己不去想,分散几回,症状就会轻的很多了。

不是抑郁症!!!你自己想多了~~~~多与朋友交流~~~多参加体育锻炼~~~~以分散自己的注意力就好了~~~希望能帮助你~~~~祝你好运

你现在的感觉是空虚还是压力很大?你现在的目标是什么 有了目标学会向前看就不会再顾忌一些无关紧要的东西了 给自己定个计划吧 让自己充实起来
想想自己有什么兴趣爱好 尽可能的投入其中吧 休闲的时候也可以听听音乐 看看电影 做做运动 跟朋友一块玩交流交流 有时间的话也可以出去旅游一下 放松一下自己 别把自己隔离了 想想自己的未来 再看看眼前让你头痛的东西 你要想清楚哪个对你更重要~~
希望你开心起来~~