我觉得自己有严重的心理疾病，我该怎么办？

不要把事情想得太严重，或者你只是压力大了点而已。很多人都会这样的。保持一颗平常心。放自己一个假。不要把自己逼得太过了。

你和我差不多，不要太敏感了，其实没什么的。
但是有想不明白或者不开心的事，就告诉朋友，让朋友分担一点，这样自己心里或许会好过点的，什么事都不要只往一个方向去想吧~！或许这样会好点

自己调节
不行就和朋友诉说一下
再不行就去找心理专家聊聊

看心理医生，他会帮助你的。

看AIR 看的懂就 的话 一切OK