润肠通便的食物

燕麦，苹果，价格低，食用方便，每天早上坚持喝一杯麦片，吃一个苹果。

可以去药店买

芦荟胶囊.

有润肠通便的效果,

很好了. 我吃了一颗就很有用了.

不妨试试.!

我买的是10块钱.!不贵啦.

蜂蜜吧，润肠通便还有点儿滋补。不像大多泻药有伤身体的可能。不过这是权宜之计，还是要找找原因，标本兼治。比如补得太多，如果是山区在校学生还要注意是不是饭堂的长期饭菜半生不熟……

香蕉！我一便秘，一吃就好