长期困扰自己的一个心理问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 01:20:32
这几年自己总是把事情带往不好的方向 不管是事业情感还是健康 明知道怎么做会有什么样不好的结果就会那样做 很彷徨 (注 有抑郁症三年病史 未愈 但已停止治疗 有自杀经历 前段时间做了个梦 跳楼 但掉下去后很怕死的抓住围栏) 现在有个女友 很在乎她 觉得这样的自己不能给她幸福

没关系的 我也得过抑郁症 , 真的,那段时间真的非常难熬,针对那个问题(困扰我的问题)怎么也想不明白,但是工作了以后,自己慢慢解决了那个问题,解决问题的过程是循序渐进的,不可能一下子就解决的,首先,在心理上,你首先要知道,那个困扰你的问题是可以解决的,并且你也知道为什么能够解决,同时,你也要告诉自己,解决问题的过程是循序渐进的,即便一段时间内这个问题不能解决,你同样可以告诉自己"这个问题是可以解决" 你需要做的就是不要让自己过于急切,不要因为问题一时没有解决而感到失望,你应该有的态度就是: 没什么大不了,慢慢来,因为你要知道你的生命有多么珍贵.