苦瓜咋吃能不苦？？？？？？亲╭(╯3╰)╮！！！！

雪碧苦瓜
做法:
1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.
2.苦瓜在流动的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.
3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里取出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.
4.吃的时候把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃.

提示：去苦瓜的苦味还有个办法,就是苦瓜里放盐腌一会,再洗掉.爱吃苦味的就不需要这么麻烦了,呵呵...

小帖士-健康提示：
夏天吃这个清热去火,爽翠可口

用比较甜的东西拌着吃会好1.点吧.

忒苦你还吃,这不是自作自受

先把苦瓜切片 焯水（去苦味） 然后蜂蜜拌着吃.（效果：美容 瘦身 排毒）
也可以用醋拌.

1.苦瓜把籽挖干净，还有靠近籽的那层白色的，都挖干净，苦的主要是那层白的.
2.处理干净后切成薄片，用热水焯一下，可以去苦味
3.加白糖和冰雪碧，味道一级棒
4.曾经看“快乐生活一点通”时学了一道苦瓜的菜，苦瓜先照前两步处理，然后煎一个鸡蛋薄饼，切成跟苦瓜片一样粗的条，然后拿红色的彩椒也切成那种形状，用芝麻和醋拌一下就完成了，夏天时吃很棒的！
我从来不吃苦瓜，但爸妈爱吃，于是假期时就看些美食节目给爸妈做好吃的~~

我看过一本医学书，上面说苦瓜不苦或苦味下降的话，效果就不好了，因为那个苦的程度好像就是什么苦瓜里含XX的含量的多少，生吃是最好的……熟的就几乎没多大用处了
忍忍吧，呵呵……