吃瓜子有多少坏处？越多愈好

1.含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源
2.带走唾液，如果人缺乏唾液也会对健康造成伤害
3.加重肝脏负担
4.瓜子牙
5.热量很高
6.能造成肥胖
7.带走身体的水分，缺水
8.影响身体血糖平衡
9.造成味觉迟钝
10.消化不良
11.口腔溃疡
12.牙龈炎
13.龋齿
14.食欲减退
15.口臭
16.血脂升高
17.口腔内细菌繁殖
18.口腔内细菌发酵
19.破坏口腔黏膜
20.口腔干燥
21.上火
22.舌头长包
23.口渴
24.门牙有凹陷的缺口
25.耽误时间
26.瓜子皮可能会乱扔，破坏公共环境
27.呼吸道的早衰
28.形成脂肪肝
29.诱发肝炎
30.某些瓜子还有致癌因子
31.得瓜子病，对瓜子产生依赖感
32.舌尖部肿痛
33.舌尖部血泡
34.能造成人的提前衰老
35.长期食用会造成人的懒惰性
36.引发胃病
37.肚子痛
38.胃胀
39.咽喉肿痛
40.喉咙冒烟

吃瓜子的坏处：
1\\瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）

2\\多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

3\\上火，口渴，口腔溃疡，舌头长包
4\\门牙有凹陷的缺口
5\\瓜子皮掉进键盘缝隙，损坏键