有社交恐惧症，一开学就想哭

对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.
首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.
然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.

你是不是可以想办法再回到高一时候的你？？？
开朗乐观向上的感觉……

你应该试着跟除了比较熟的之外的人多交流交流……你不要有自卑的感觉~~你也不比人短胳膊少腿的！为什么别人说什么你就拿来当圣旨扣在自己的头上？~~~这何苦呢？

记得 遇到问题不能逃避 你可以逃避的了这个学校 你能逃避社会吗？总有要面对的东西……所以 以前的事都过去了……从现在开始 你就是个“新”人！忘掉你过去所有不快乐的事！要相信自己~~~~~o(∩_∩)o...

他们说的挺好了，不用我再说些什么了，楼主，加油吧！

作为一个过来人，我有切身的体会，我在你那个年纪也得过社交恐惧症，让我痛不俗生，可能随着年龄的增长你的情况会有所好转，你现在能做的就是积级的去生活，如果继续消极下去永远都不会好，只会越陷越深，积级的生活是很有帮助的，尽量去突破自己，要敢于改变自己。
怕什么就去做什么不要怕丢脸，总之绝对不要害怕丢脸就是了，做到一百次情况基本就会好了

找一个好一点的心理咨询好好谈一谈呢，也许那样才知道问题的症结所在，只有在专业的指导下，才能好得更快呢

你就是太在意别人对你的看法了 潜意识里把别人的目光都聚集在你的身上了
让你心理压力增大, 应该学学大街上的乞丐,不在乎别人眼光!
在学校里试着多交几个朋友,
我上学的时候学习成