痛经怎么办/??

我原来也痛经，难受的寻死觅活的。所以会关注女性保健方面的知识，一起分享下吧
女性痛经的原因很多，比如经前紧张综合症而引起的，这只能靠自己放松了。还有因为宫缩剧烈而引起的，这种情况一般持续的时间都不长，当然妇科炎症比较严重的话也会引起痛经的。最主要的还是因为子宫受寒，下血不畅而造成的，所以我们可以在经前喝点玫瑰茶，桃花茶活血，但是这类茶一定要避开经期，因为其有强烈的活血功能容易引起经血过多等症状。还可以熬点益母草汤喝，虽然苦，但对女人而言真的是好东西。也可以试着做酒糟冲蛋喝，还有一个独门小偏方，就是在月经刚来的时候喝姜糖茶，用老姜熬汤再加入红糖趁热喝下，不用担心发胖，因为经期的能量流失巨大。而且红糖富含矿物质是很好的营养补充品哦。这不仅能治疗痛经，还能预防感冒呢，效果真的没的说。 女人是很辛苦的，一定要加强日常的保健才行啊。所以一定要加强经期保暖哈，当然，少量的血块是比较正常的，因为那是子宫黏膜脱落后形成。
为了治疗痛经，强烈建议你去练练瑜伽里的关于髋关节伸展的动作，可以强化骨盆的柔韧性和完善盆腔内的血液循环。可以有效的治疗痛经，楼上的说生完小孩就不疼就是这个原理，因为髋关节经过怀孕和生产已经得到有效的伸展了。
健康的女人才美丽，既然有附件炎，就不要掉以轻心，月经后一定要到医院去看看，把炎症给消除了才能健康放心。毕竟美丽是由内而外的，内在健康外在才能漂亮动人嘛。
至于痛经不建议服药，加强日常的保暖和保健才是王道。我上面的方法真的很管用，现在都不痛经了。去试试吧
希望你能早日恢复健康哈

一般从第一次来月经开始痛经的女孩，想要不再痛经，就得等到以后生完宝宝就好了。
你如果是偶尔的，那当你月经来时就多保养一下。吃点大补的东西。因为身体虚。

痛经怎么办第一招：饮食

1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉
2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦
3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

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