为什么老是对一件小事耿耿于怀？我到底怎么了？

1楼答的非常正确。

我答也就是这样答。。。

希望多参加点运动， 自己喜欢什么就去做吧。

说明你的阅历尚浅。多看点自己感兴趣的书，参加些活动、郊游、去大自然里走走。看些电影。通过这样的方式转移注意力，精神自然会松动。你还会惊喜的发现，生活其实可以更精彩。

把心放开一点，不要去在意那些并没有伤害到自己利益的事情，为那种事情破坏心情很不值哦~~多为别人着想一点··应该会好起来吧··不过这是要一定时间的噢，慢慢来吧，总会改变的！加油~~！

我也是的，前天前看了一场电影，现在还耿耿于怀。