怎样避免痛经

最好在月经来的前一周不要吃凉的东西，喝点红糖水，月经期不要受凉，可以拿电热宝之类的东西捂捂肚子。恩，可能是体寒有炎症，我以前也这样，生活上要多注意。不行的话就问问医生吧。希望可以帮到你。

我上月逛淘宝也拍了几袋养鹿人家的用了月经就不怎么痛了

用雪莲花泡水喝,效果挺好的,你可以试试!

我没你年龄大，我邻居的医生叫我少吃药，她告诉我一些方法~
我知道的有有几种方法:
1.平时少吃辛辣和冰的
2.月经来的前几天可以吃牛奶加蜂蜜或者红糖水.
3.吃点香蕉
4.不要吃止痛的药,对身体不好,可以去针灸,这个很有效
5.热敷腹部.
我以前痛经很凶,经常痛昏,现在一点都不痛了.平时注意生活习惯,生活要有规律,注意饮食
最重要的一点就是要随时都保持良好的心情.
简单来说就是保养，要不然为什么很多人在人流后痛经都会加剧呢