复制的不要进..帮忙想办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 04:28:06
我初三，大腿都是肌肉。练瑜伽俩多月能把肌肉都瘦下去么？
谁还有减去肌肉的好办法.....我真的快疯了。

愈加

我觉得瑜伽适合消除各种类型的肥胖……练瑜伽没错的~~尤其它的一些动作起到的拉伸作用对肌肉型应该很有帮助~~

你多多按摩肌肉多的地方，没事就锤、捏、揉，把肌肉弄松了，天天压腿，做瑜伽，还有多吃水果蔬菜，少吃肉、蛋这种高蛋白的东西，还有面包（我看那些健美运动员就大量吃高蛋白的食物长肌肉……所以= =|，肌肉腿的MM少吃为妙的哈……）