学习书法的全过程？特别是关于执笔方式，和运笔时候是手指还是手腕活动，以及怎么活动的？请指教

现在一般执笔常用“五指执笔法”。具体执笔方法是：用右手大拇指，食指，中指夹住笔管，无名指，小指并拢由内向外轻轻推抵笔管。执笔的要求就是要做到“指实掌虚”。所谓指实，就是五指要齐力握管，执笔要牢固，实在；所谓掌虚，就是手掌要自然空虚（掌中大约能容纳一个鸡蛋）。执笔的松紧也是应该注意的。小楷较紧, 草书略松，行书，隶书宜松紧合度。运笔时一般是手腕活动。
字帖~~看你是练什么字体咯~~~~~

以上这些，也算是我的小小建议啦~~~~~希望能帮到你哦~~~笑~~~

过程：观模，临摹，创作。
执笔方式：前面的已经回答了。
不过呢我这里有首执笔姿势歌：
大指二指上节捏，
中指紧够贴，无名指头向外指，
小指帮忙不要歇；手掌要空好运笔，
挥笔如神点，恒撇。
选帖子，这就要看你学到是什么体了。
如果是行书 我想还是 王羲之的行书《兰亭序》
隶书呢我想还是选择汉朝碑帖 如《华山庙碑》
要是草书呢就学张旭 怀素的好了

司马彦字帖 我经常用 挺好

褚遂良楷书部首一百法。