有没有治疗强迫症的经验

强迫的产生应该说与性格是会有较大的关系的，你是不是比较追求完美，做事喜欢瞻前顾后，反复思考，
试着增加运动，参加一些活动，做点自己愿意做的事来放松情绪。如果可以坚持，相信是会对你有很大的帮助的。
当在一个问题时反复思考而没有答案困扰时，记得对自己说，这个问题我做的很好了，可以不用再去想了，我现在完全可以做其他的事了。这是一种自我暗示。或者让你身边的人一起帮助你。不要一个人想问题，因为很容易使自己产生困扰，所以多和他人接触，沟通是很重要的。
祝你健康

你好！
我很能理解你！因为我曾经也有过这样的感觉！
我不是一名医生。
只是一名强迫症加抑郁症的患者。
人都在逆境中才能成长。
当我们快乐的时候，我们要想，快乐是永恒的。
当我们痛苦的时候，我们要想，痛苦也只是暂时的。
曾经一个心理医生告诉我：快乐是选择！
刚开始我怎么也不明白。
但后来经过努力，我终于领悟了。
改变能改变的，接受不能改变的。
祝你开心快乐！
一切都会好起来的哈。。

不把强迫症当一回事~不在乎症状，不要老想去控制症状.不排斥症状.先要接受它,不要想甩掉它. 带着症状去于人交往 ~~