如何培养手持相机长时间不抖的能力

首先要拿得稳，手部力量很重要。
而且要拿得平，千万不要点头哈腰，站立要直，放松肩膀，两脚齐肩宽，如果要降低机位，可采取单腿跪，坐或蹲的姿势，
横拍时照相机要紧贴眉骨部位，右手要握紧，但肌肉要放松，双臂紧靠身体两侧，左手托握镜头，这样既可以转动镜头调焦，又不改变手持照相机的姿势。
竖拍时，把快门按钮放在上端，让相机的大部分重量落在托握镜头的左手上。
最后，最重要的一点是按快门时平稳呼吸，也可适时短暂屏气，按下按钮时，应缓缓增加压力，也就是挤压而不是敲击，直至快门打开，保持压力直至相机完成所有动作后再抬高手指。
练习方法可以在光线下让滤光镜在墙上反射一个光点，然后，按快门看光点的晃动情形判断是否相机抖动。

手完全不抖是不可能的，除非你是射击运动员，关键是抖动的程度是不是很厉害，比方说，写字的时候抖不抖？吃饭拿筷子抖不抖？如果这些也抖动，那建议上医院检查一下。

如果上面的情况下不抖动，就是拍照时抖动，那首先要看你是否选择和正确的快门速度，如果1/1000秒的快门速度你还能拍虚，那就有问题了

一般的情况下，设置足够快的快门，在按下快门的瞬间屏住呼吸，两脚呈丁字站立，以及上臂和身体夹紧等方法都能使你拍摄的时候手更稳。

屏住呼吸按快门，这很实用，还有就是快门别太慢，1/10秒以下的时候一定用架子，不行就加感光度提高快门速度。
至于手抖…………两只手用端相机的姿势去端什么铁砧子啊、电钻啊、大石头啊，反正比较重就是了……呵呵

在家里有时间就把相机托在手上练习，姿势要准确，必要时可以随便拍几个，习惯了就好了。

每天晚上手上托两个重物 慢慢练 就好 还有拍照的时候要屏住呼吸按下快门