所有近来的人报下情况

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 15:44:32
相信近来的都是会打篮球的，会打篮球的肯定会有过回忆，回忆下大家什么时候能够摸框，什么时候能抓框，什么时候能扣，什么时候能灌，能达到哪个阶级就报哪个，谢谢
我才初3，不过穿上鞋子181，弹跳本来差的可怕 由于我初3一年的辛苦练习，现在助跑起跳可以抓框

我现在180高三，可以摸框。
这个好像和个人的身体素质有关吧？看你天生的身高和弹跳力，和你后天的练习。你可以去百度搜索有关如何增加弹跳力的训练教程。