害怕面对上司，同事，顾客 ....

这种是人际关系中最恶劣的一种了,你是新来的,你对什么都不知道不熟悉.而他们是长时间交道打下来的.请看清是长时间打交道.当然,也有人可以用很短的时间来达到这个境界.我看的出,你在怀疑自己的能力,怀疑自己.没有信心.其实人有个共性,就是喜欢跟自己差不多地位的人说话聊天,而不愿意跟比自己地位高的人这样.这就是我们常说的所谓阶级之分.人很容易与自己条件不同的人，保持着一定的距离，一旦在心理上认为对方必然对自己没有好感，那么这种感觉往往在实际交往中得到印证。人很容易被自己社会背景相似的人所吸引。推测对方会对自已有好感，而又主动接近对方，抓住人的心理，深人对方的心，就比较容易得到对方的信赖。还是一样的话,自信很重要.

要学会与人沟通嘛！遇到别人打个招乎就好啦！把心情放开一点呀！要入乡随俗才好嘛！不要过分的担心就好了！

想开点,谁都一样都是人.没什么大不了的

职场减压移魂大法几则

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。

法则一：充分利用互联网。

互联网不仅仅能聊天发E mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，kforce.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，inc.com将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

法则二：正确评价自己的优缺点。

将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。