14岁，最好吃什么能增高？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 20:05:46

我已经14岁了，但才1.45米，吃什么长的比较快？
我是女生。篮球不会打。

每天坚持和牛奶

跑步，跳绳，营养均衡
最好餐餐都有六大营养素

多运动比如打篮球对长高很有益
一般进食就行

多吃一些水果蔬菜
我妈妈是那么说的
我也很╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭矮
不过比你高点
我有160
以下几位
他们都说可以长高

海带、或者豆腐
都可以增高的

补钙。多锻炼，睡眠足就好了

我想我的情况跟你一样..我最近每天晚上都跳绳..不如你也试试看吧...