一天应该喝多少牛奶?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:08:09
18岁女生，一天喝多少瓶牛奶是最好的？

200-300ml.

一天一瓶酸奶
皮肤好好 心情好好

200--300毫升正好是营养所需钙的量

我记得成年人每天最好不超过250克，前提是要知道牛奶不是饮料而是食品。