小孩几岁可跑步

没准。我儿子五岁了，现在每天跟我跑一公里左右。也是哄着玩的，能让他跟我的速度吗？我是以出汗了为准，孩子不能以大人的标准来衡量。

我个人认为：
1、出汗。孩子出汗就已经达到段练的目的了。
2、心跳。超出平常十分钟就可以了，咱可不是让他变成兰博。
3、高兴。最主要的，一定要让孩子高兴，这样他才会有兴趣，当玩了。

锻炼身体不一定非得跑步。跟孩子做一些游戏性的东西也有效。我儿子刚会走的时候，我就让他妈护着他，然后抓他。逗的他乐乐的，还增加了和老婆的感情。你可以试下。还是那句话，出汗就行。但出汗后注意防感冒。
放心吧，这种方法，一个月后，他出汗也不用防感冒了。小体格好着呢。也不用怕感冒。感冒一年有两三次正常。提高他的免疫力。以前我儿子一年有两次，现在五岁了，一年也不感冒一回。我倒是想让他感冒。呵……孩子吗？有点小病对他是好事。但不能发烧，一定要注意。

还有锻炼时间，孩子刚起来的时候不行，咱们可以，小孩子不行.最好是起来一会了，还没吃早饭的时候，要是心疼孩子，让他喝点牛奶。过半个小时再和他玩。我儿子从小给他的习惯是先玩，后吃。呵……我老婆说我心狠。
睡前不要，孩子容易做恶梦。其它时间都可以，建议还是早上，喝点水后就玩（不能拿它当锻炼）。一般是喝水半个小时后。

建议你先去检查一下，看看是什么原因引起的，按医生规定吃点营养品，4岁多可以锻炼跑步，训练强度不要太高，天天坚持，不要过度锻炼就行拉

小孩会跑就可以跑步，但是要控制量，慢慢增加，不要以下子要求跑多久或多远。让他每天多跑一点点，日积月累，就会有效果

太小最好不要跑步,起码要上小学.