关于女生的小肚子问题~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 01:01:50

我是女生，并不胖，就是小肚子有点大…我比较贪吃，经常吃零食…有没有比较简单，而且不用节食的方法，让肚肚变小点？
先谢谢各位了！！~
怎么按摩？详细点啊~~

很简单,吃饭的时候站着吃,吃完饭后,慢走二十分钟.还有最重要的一点,吃饭要定量.不要让自己吃饱,也不要让自己饿着,吃到八成饱就可以了.

做做转体运动，每天早中晚各做两组，每组十到二十个，坚持半个月就会发觉肚子上的肉紧崩。

每天坚持做几个仰卧起坐~
很减肚子的~ 一开始少一点~然后在一点一点往上加~等肚子下去了就每天坚持做10~20个（中间不能断的）

我也是哎 55555555 我很瘦的就肚子肉多 5555

仰卧起坐