SY太多有什么后果

男的阳萎，女的倒无所谓，以后性生活快感少些。减量把

早泄…前列腺…

会导致性功能衰退

SY会导致注意力下降、记忆力衰退、肾虚等等一系列问题，SY危害非常大，LZ赶紧戒了吧！！！

防戒SY的方法！！！
（1）献血。献血对身体没多大危害，且对杀淫欲心很有效。

（2）持戒。持戒是一切修行的捷径，这也就是释迦牟尼佛一切法得成于忍的“忍”字，道教也有此方法。

（3）禁食。饱暖思淫欲，到我家的小姑娘就是通过禁食战胜的淫欲心，但禁食需要有人照看。日中一食就不错，多吃素少吃肉食，肉食里面还有大量刺激人生理欲望的元素。

（4）爬山。爬山时身体的前倾、后倾和缓慢绵长的用力，会自动调节身体的能量，使人很快找到心理能力的平衡。

（5）寻找难事去干。如平常不敢去干的事

（6）剧烈的肢体上的体育活动。剧烈的体育锻炼是发泄的捷径。

（7）洗冷水澡。这个主意本是《楞严经》里火头菩萨修行的捷径。

（8）目标转移到自己喜欢的节目、电影、歌曲等。记得有位朋友淫欲心的境界来了，就打了两夜一天的电子游戏，最后什么脾气也没有了。

（9）布施放生。淫欲心起于本性的贪，灭本性贪的方法则是广布施，多放生。

（10）持咒。诸佛菩萨的咒语有不可思仪加持，如六字大明咒、楞严咒等。

（11）1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。

2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

步骤

1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。

2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。

3、若万