腹肌不对称，右边高。请问怎么练习可以矫正！？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 19:38:15

我的腹肌右边的高，左边的低。导致右边最上面一块较小。左边的面积较大，但是不够突起（强健），右边的较强健。小时候一直在踢足球，我是右撇子。

不要粘贴复制！也不要说不用矫正！即使你认为绝对不能完全矫正，至少说一下改善的办法！谢谢！

做仰卧起作：起来的时候腰向右拧！持续做，每天做5组每组20-50个。持续一个月应该会有效果的！

确实没什么改善的办法，这个是天生的。

腹肌是天生的，记得美国有个健美冠军只有4快，不用在意，想改善就多练练别的肌肉，把胸肌练起来，别人的注意力就在胸肌上了。