怎么去掉心理胆怯作用

要想一下子治好是不可能的。需要有耐心，循序渐进地来克服这种胆怯心理。但是胆怯也有好多种，比方说有的人是不敢在人多的地方展示自己的才华，那就要强迫自己多在人前来展示展示，其实习惯了就好了。而也有的人是没有安全感，不敢一个人独处，这就要严重些，不是强迫自己独处就能解决的，说不定贸贸然地这么做，只会加剧自己的胆怯心理，适得其反。这种嘛还得去看看心理医生，接受下专业治疗比较妥当。我说这么多意思就是克服胆怯心理也要对症下药。但可以概括各种胆怯心理的一般本质，也就是共同特点，笼统地给你一点建议。人的胆怯心理主要体现在对未知的事物上，像你天天经历的事，一般都不会对其有什么胆怯心理的，而偶尔为之的事就容易产生胆怯心理，那多做做，了解以后一般就能克服。而有些难以名状的，表面上找不出原因的胆怯，就需要做好长期克服的心理准备。一般情况下有些办法可以缓解一下胆怯心理，比方说多跟人说说话，就是排解胆怯心理的一种方法，因为这能转移分散人的注意力，那么同理可得像多出去逛逛街，多和朋友出去聚聚等方法也都可行。还有空闲娱乐的时候可以多看看幽默搞笑的影视作品，听听轻快明朗的音乐都能一定程度上缓解你的紧张害怕的情绪。还有多运动运动，也能调节人的心理，易使人感到心情舒畅愉悦，不易感到胆怯。但这些都不是根本解决之道，若要从根源上解决，那最好还要找找心理医生咨询一下，让他们来开导了。以上乃一家之言，仅供参考，错漏之处还请包涵。

将你所要面对的人统统比作一群猴子，在猴子面前你胆怯个球啊。到澡堂子里脱了衣服都一样的东西没有比你多长的。呵呵，再说胆怯你就是傻子了。

曾经有一个著名的表演家 每次上台都会紧张。于是他在上台之前，就用自己的身体不停的撞墙 以此来减缓紧张的情绪 这是身体上的减缓 不知道会不会有用~

说来，就是通过分散注意力达到解决紧张，胆怯的毛病！大胆的去做一些事情，学会表现自己，(ˇˍˇ）相信自己，你能做好的！