有没有办法让体重在3天减去3kg？

有，一般像你这样的短期内减肥很有效的，但前期比较痛苦，但为了减肥你要忍忍了。
比如从明天开始，你需要的是一条宽一点的绷带，最好带松紧的那种，把胃部裹住，看情况不要裹太紧就OK了。这是为了吃得少而不会让你有饥饿感。
早餐：黄瓜+西红柿+纯牛奶或者少许鸡蛋
黄瓜和西红柿是两种互补的蔬菜，也就是说，这两种蔬菜的养分会相互抵消，吃进肚里只是为了让你不会有饥饿感。牛奶是为了补充你一天所需的能量
午餐：黄瓜+西红柿+米粥
蔬菜的效果同上，米粥最好稀一点，喝多喝少无所谓
晚餐：黄瓜+西红柿
晚餐一定要少吃，不然前功尽弃
像什么多运动这样的话我就不用多说了，想必你也知道。饿的时候就吃水果，比如苹果，不要吃西瓜和香蕉，这两种属于凉性水果且热量很大。
开头我说的裹住胃部的绷带从早上起来到晚上睡觉前都要带着，不然饥饿感会让你无法忍受，因为黄瓜+西红柿只是短暂性撑起你的胃而已。
作息和吃饭时间一定要有规律
黄瓜和西红柿一定要同时吃

用这个方法，短则2天就会用明显效果，按你的体重3天至一个星期下来10-20斤不是问题。但这只是暂时的，目的是先把你的胃部缩小，长期的减肥方法还是老生常谈的多做运动了。

亲身经验，绝对有效

每个字可都是我亲手打的啊 你看着办喽

我之前去排毒，两天减去5斤不需要的垃圾。
就是三天断食，靠营养补充食品，6天复食，一点都不饿，而且很好的清理了体内的垃圾。
现在你排毒来不及的。
但是可以通过排毒的原理，多喝芹菜汁黄瓜汁，不要吃米面类东西，不要吃荤的东西，吃大量的水果蔬菜，补充必要的营养素（维生素矿物质蛋白质）。多运动。应该会很明显的。

多参加运动多出汗，吃素食，少喝水，少睡，你试试，祝你成功和好运！

基本上不可能 不要听他们胡说 3天轻6斤怎么可能？？？？

如果抽脂还可能。其它如：运动呀，少吃呀。都不行。你去试试三天不睡觉``应该有点效果

肯定没有。有是骗你的。减肥主要是靠合理的控制饮食和适当的有氧运动。你可以到健身房去练有氧单车和愈加。祝你好运。