高卡路里的食物是导致肥胖的主因吗

肥胖的原因有很多,主要是摄入的能量多于消耗的能量,多余部分转化成脂肪堆积在体内,随着时间的推移,脂肪越积越多,就形成了肥胖。要想解决这一问题，必须配合一少一多原则。一少，指的是摄入的能量要减少，尤其是脂肪和糖类要减少。一多，指的是消耗的能力要增多。适量的运动是其中的一环。但同样甚至更重要的是，要补充身体缺少的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，这样才能代谢掉多余的脂肪，达到身体均衡的目的。

应该是大量摄取高卡路里的食物是导致肥胖的主因，这就除了食物本身，还和饮食习惯及基因有关，比如有个实验，如果猴子在饿的时候吃糖就会上瘾，而饿的时候吃其它东西或饱的时候吃糖都不会上瘾。