正常人的体内都会有宿便么？如何清除？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:02:09

都会有宿便的，不能完全清除，只能尽可能清除多一点。不能依赖药物而应该从日常膳食调理

可以多喝酸奶帮助消化。
还可以喝喝现在总卖广告的碧生源肠润茶，给你的肠子洗洗澡吧。

晚上那顿饭，要少吃点，早上起床早点，出去跑步，效果不错的，