睡眠不好，想要补脑用保健药？

我都是睡前两小时喝牛奶！还挺有用，保健品就不知道了，没吃过那东西

保健品这种东西水太深了，其实去药店买买"敖东安神补脑液"之类的安神药物就可以了，安神药都含有补脑的成份。另外，平时注意多吃点核桃和黑芝麻也很好。把黑芝麻炒熟，和核桃一起磨粉，睡前热一杯牛奶，加一勺这个粉粉，很香很好喝。

楼上两位说中了一半，我在加一下，建议你睡前洗个温水澡，另外听一些抒情的音乐，如果你觉得确实要补的话，我觉得吃鱼干油应该不错的，另外中午有空的话，可以午睡会儿，记住时间千万不能长，最好保持在15～30分钟，谢谢希望对你有帮助

浙江省中药研究所有限公司的 复合多糖胶囊 纯天然的 四天就有效果了 要不你看下他们的网站http://www.duotang.cn/