皮肤差要如何改善？

1，养成良好的做息时间，不要太晚睡觉，都说人睡眠好了皮肤自然好了，尽量在晚上11点之前睡觉。早上起来第一件事就是喝一大杯水，因早上空腹喝水有助于肠道清除体内的垃圾。

　　2，养成良好的护肤习惯，首先最该用到的就是洁肤—爽肤—润肤，这是最简单的三部曲，要是长期工作面对电脑的话最后还要用个隔离霜，这样就能有效隔离电脑的辐射，其次平常不用电脑也能隔离掉一些空气污染，灰尘及汽车尾汽。

　　3，平常饮食尽量多吃水果，蔬菜，苹果是最好的东西，所有水果中最温补的，建议每天吃一个。要是喜欢吃多吃几个也没事。

　　4，保持愉悦的心情才是最重要的。

　　你好！希望以下的回答能够帮助你了！
　　油性皮肤首先长痘痘最长见的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的长痘痘，还有吃煎炸烤的食物也会长痘痘！所以如有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是最重要的一点，详细的清洁方式请参考：http://zhidao.baidu.com/question/75789319.html
　　另外，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套须经常换洗，因为上面的细菌接触皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意改善了！
　　最后，千万要记得给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油分来保护剩余的水分，而这个时候，如果没有得到外界及时的补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性皮肤，最明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！
　　详细的油性皮肤护肤品请参考：
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