临近高三的理科生每日睡眠应不少于多少小时？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 01:55:53

临近高三的理科生每日睡眠应不少于多少小时？我理科基础不是很好，但是太晚睡，开夜车明天又没精神听课，所以想问下大家，征求意见~
如果以6点钟-6点半钟左右起床的话，晚上该多少点休息早上才能比较有精神听课?

高三的睡眠不要少也不要多，一般在8个小时左右，养成良好的作息习惯，平时怎样这时就怎样，不要刻意改变，如果你6：00——6：30起，那么晚上就应该在10：30——11：00之间睡觉，不要想太多，千万不要开夜车，该学习的时候学习，该休息的时候休息，相信自己没问题的！

12点

我现在只睡5个小时，也很精神。关键在于自己！