要考试了~~压力太大~怎么办

首先自己不要给自己压力```
外在的压力你要自己适度的调节,你不要管老师说了什么,你只要觉得自己尽力而为之,问心无愧就可以了.在考试前不要经常加班家点,保持充足的睡眠,多搞搞锻炼可以减压.不要太在乎考试就可以了,如果太在乎了就会让自己考试中容易出现紧张的心态.
你心里抱着下面这个心态就可以了:我尽力了,我问心无愧.这样的暗示作用不可忽视哦```
最后祝你成功

压力不是别人给的，二十自己给自己施加的。就好像有个人惹你生气，你生气不是因为别人骂你，而是你自己选择了生气，你甘愿恶语相向，对于高考，要正确对待，良好的心态是能够在考场超长发挥的基石，加油

同学你好，首先你要端正自己的心态，有上进心固然是好，不过不要看的太重。平时放松一些，每天尽量多多深呼吸，不要太在意成与败，或者是给自己放个假，多注意休息，能缓解精神压力，也要缓解肢体的疲劳，希望能够对你有帮助。

别管班主任的要求，自己把结果看淡一点。放松心态就行了，加油！

晕了啊。。。。没人规定你就是第一啊，第二第三第四也都是好孩子的说。老师也会喜欢的说。