心情郁闷时有哪些发泄方式？

只要转移自己的注意力，哪种方法都适合，比如和自己心爱的人一起去溜哒，聊天，唱歌…笑一笑十年少，希望祢在以后的生活中更快乐点吧！

做运动；

可以狂吃东西；

再或者找个没人的地方乱吼；

再或者狂买东西；

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

找个朋友说说话！
在没人地方大吼！

找朋友出去喝个痛快

大吃大喝