胆不好 饮食上应该注意些什么

胆囊是消化器官，对消化功能有一定的影响，可发生消化不良等情况。所以在饮食方面宜选择细软、营养丰富、易于吸收的食物，烹调方法可以炆、炖、煮为主，如粥、面或汤粉、鱼、豆类、蒸水蛋、碎肉、去皮之水果等；不要吃得过饱（以七分饱为宜），或少吃多餐；减少高糖、高脂肪、高胆固醇的摄入，可适当多吃些杂粮（如燕麦、玉米、薯类等），少吃甜食、巧克力、肥肉、荤油、油炸食品及动物内脏等。少饮咖啡、茶等刺激性饮料。平时应注意生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；不吸烟、不饮酒。

鸡蛋 还有肉 都不能多吃

因为胆是分泌胆汁助消化,胆不好就要吃好消化的东西,胆不好胆汁可能会随时流入肠道,而不是像正常人一样等到吃饭时才流入肠道,所以要有效利用胆汁就要少吃多餐.

蛋黄 油炸的...