回答好的有加分：小腿上的肌肉总是减不掉，硬硬的，很粗很难看，怎么减下来

多按摩吧~具说是消除肌肉最简单的方法

洗完澡坐在床上，先按摩，捏啊什么的随便你了，然后拉伸小腿，就是手尽量往前面够，有疼的感觉就保持一段时间

肌肉是运动后出来的,少运动,特别是快跑,散步是还不错的,少吃点,多敲打敲打几下 经常按摩会小的